universelle. Le corps dispose de ses propres capacités d’autorégulation et fonctionne efficacement quelle que soit la position adoptée, à condition que le sommeil soit profond et continu.
La qualité globale du repos reste bien plus déterminante que le côté précis sur lequel vous vous endormez.
Dans certains cas, un choix recommandé
Fait intéressant : pour certaines situations médicales spécifiques, dormir sur le côté droit peut être conseillé afin d’améliorer le confort nocturne.
C’est pourquoi les recommandations doivent toujours être adaptées à votre situation personnelle. En cas d’inconfort persistant, de douleurs ou de troubles du sommeil, demander l’avis de votre médecin traitant est préférable avant de modifier durablement vos habitudes.
