Astuce : Les jours “sans douche complète”, nettoyez délicatement les zones clés — aisselles, pieds et parties intimes — à l’aide d’un gant de toilette doux et d’un savon hydratant. Ce geste rapide suffit à maintenir une bonne hygiène quotidienne.
Les risques d’en faire trop… ou pas assez
Comme souvent, tout est une question d’équilibre.
Trop de douches, surtout chaudes et longues, peuvent :
Dessécher la peau ;
Provoquer des démangeaisons et des irritations ;
Endommager la flore cutanée naturelle.
À l’inverse, espacer trop les lavages (plus d’une semaine) favorise :
L’accumulation de bactéries et de champignons ;
Les mauvaises odeurs ;
