Des vitamines et minéraux en abondance
Sous sa peau épaisse se cache un concentré de nutriments. L’avocat apporte notamment du potassium, essentiel au bon fonctionnement musculaire, ainsi que des vitamines du groupe B, de la vitamine K et de la vitamine C. Un ensemble intéressant pour soutenir le tonus général et les défenses naturelles.
Un ami de la digestion et du confort intestinal
Riche en fibres, l’avocat favorise un transit régulier et contribue au confort digestif. Un avocat moyen peut couvrir une part significative des apports quotidiens recommandés en fibres, ce qui en fait un allié simple et accessible.