Pourquoi l’avocat est un allié bien-être au quotidien
On a longtemps diabolisé les matières grasses, pensant qu’elles étaient incompatibles avec une alimentation saine. Or, l’avocat contient majoritairement des graisses insaturées, reconnues pour leur intérêt nutritionnel. Résultat : il nourrit efficacement, aide à limiter les fringales et procure une sensation de satiété durable. Un demi-avocat suffit souvent à rendre un repas plus complet, sans sensation de lourdeur.
Un fruit qui aide à mieux profiter des nutriments