Problèmes circulatoires possibles
Dormir sur le côté droit peut affecter le retour veineux vers le cœur, en particulier chez les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires.
Il est conseillé aux femmes enceintes d’éviter de dormir sur le côté droit afin d’éviter de comprimer la veine cave inférieure, ce qui pourrait perturber la circulation sanguine fœtale. Pression accrue sur l’épaule et la hanche droites.
Dormir sur le côté peut provoquer des douleurs ou des engourdissements dans l’épaule ou la hanche sur laquelle vous reposez, surtout si votre matelas n’offre pas un soutien adéquat.
Ronflement excessif chez certaines personnes
Bien que dormir sur le côté réduise généralement le risque de ronflement par rapport à dormir sur le dos, pour certaines personnes, dormir sur le côté droit peut ne pas être aussi efficace que dormir sur le côté gauche.
✅Quelle est la meilleure position pour dormir ?
Dormir sur le côté gauche offre des avantages supplémentaires, notamment :
Meilleure digestion et moins de reflux acide.
