Dormez-vous sur le côté droit ? Découvrez les inconvénients de cette position.

Dormir sur le côté droit est une position courante pour beaucoup de gens, mais comme toute position, elle présente des avantages et des inconvénients. Voici les principaux inconvénients du sommeil sur le côté droit, d’après des recherches médicales et des observations cliniques :

🚫Inconvénients de dormir sur le côté droit
Cela peut aggraver le reflux acide ou les brûlures d’estomac

Des études ont montré que dormir sur le côté droit peut desserrer la connexion entre l’estomac et l’œsophage, permettant à l’acide gastrique de remonter plus facilement et de provoquer des brûlures d’estomac.

Dormir sur le côté gauche, en revanche, aide à réduire le reflux acide.

Pression sur les organes internes

Cette position exerce davantage de pression sur le foie, situé sur le côté droit du corps.

Bien que le corps soit prédisposé à cette situation, certaines personnes peuvent ressentir une gêne ou un gonflement.