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Aide à la perte de poids Faible en calories mais riche en nutriments, il favorise la satiété et améliore le métabolisme. 6. Soutien cardiovasculaire La consommation régulière de kéfir contribue à la réduction du cholestérol et à la régulation de la tension artérielle. Comment préparer le kéfir avec le champignon tibétain ? Ingrédients : 1 à 2 cuillères à soupe de champignon tibétain (grains de kéfir) 500 ml de lait (de vache, chèvre ou brebis, de préférence entier et non UHT) Voir plus Kéfir Acheter des vitamines et des compléments alimentaires Lait La Santé champignons Provisions boisson Jus brebis
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