Elle aide les reins à éliminer les toxines et soulage le foie.
Les effets sournois d’un manque d’eau
Souvent, on ne se rend même pas compte qu’on est déjà déshydraté. Le corps nous envoie pourtant des signaux clairs, mais discrets.
Symptômes fréquents :
Fatigue persistante sans raison apparente
Maux de tête récurrents
Peau terne ou sèche
Troubles digestifs
Problèmes de concentration
Envies de sucre ou de sel inexpliquées
Ces signes sont de véritables appels au secours silencieux de votre organisme.
Les erreurs courantes à éviter absolument
Boire de l’eau, c’est bien. Le faire correctement, c’est bien mieux. Voici les pièges les plus fréquents
Boire uniquement quand on a soif : c’est déjà trop tard.
