Comment les seniors peuvent utiliser efficacement cet ingrédient : ce qu’il faut savoir
Avec l’âge, rester en bonne santé n’est plus seulement un objectif, mais une nécessité quotidienne. Le magnésium est un minéral souvent négligé, mais qui joue un rôle crucial pour la santé des personnes âgées. Du soutien osseux à l’amélioration du sommeil et de la fonction cardiaque, le magnésium est un allié indispensable, surtout pour les plus de 60 ans. Mais comment les seniors peuvent-ils l’utiliser efficacement ? Examinons-le de plus près.