Prenez une cuillère à soupe de moutarde jaune pour soulager votre douleur.
Placez votre pied sur une surface froide : cela soulage généralement les crampes.
Prenez un mélange de vinaigre et de sel dans du jus de cornichon à l’aneth : cela soulage généralement les crampes en 2 minutes ou moins.
Respirez lentement et profondément, en imaginant votre souffle traverser la crampe. Expirez ensuite lentement et imaginez relâcher la tension. Cela peut paraître paradoxal, mais c’est une technique de yoga qui vise à détendre la zone douloureuse.
