2. Avantages pour la santé
La sauge est reconnue pour ses bienfaits pour la santé et ses vertus thérapeutiques. Vous pouvez l’utiliser des façons suivantes pour améliorer votre bien-être :
Digestion : L’indigestion et les ballonnements sont deux troubles digestifs que la sauge est réputée soulager. Pour faciliter la digestion, vous pouvez préparer une tisane à la sauge et la siroter après les repas.
Réduction du stress : Le parfum relaxant de la sauge peut contribuer à réduire la tension et l’anxiété. Pour obtenir ces effets, utilisez-la en tisane ou en aromathérapie.
Antibactérien et anti-inflammatoire : Les composés de la sauge ont des qualités antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à la défense de l’organisme contre l’inflammation et les infections.
3. Cultiver un jardin
La sauge embellit votre jardin et est également une plante attrayante. Vous pouvez l’utiliser dans votre jardin de plusieurs façons :