Buvez lentement, assis et les jambes surélevées pour favoriser l’effet drainant.
Variantes :
Avec du thé vert : pour une action antioxydante renforcée, remplacez l’eau par du thé vert fraîchement infusé.
Avec de la cannelle : ajoutez un bâton de cannelle à l’infusion pour un arôme épicé et des bienfaits circulatoires supplémentaires.
Questions fréquemment posées :
1. Puis-je boire cette tisane tous les jours ?
Oui, mais il est recommandé de faire des pauses hebdomadaires (par exemple, 5 jours de prise, 2 jours de repos) pour éviter une stimulation rénale excessive.
2. Est-ce adapté aux femmes enceintes ?
Certaines plantes, comme l’ortie et le pissenlit, peuvent être déconseillées pendant la grossesse. Consultez toujours votre médecin avant utilisation.
