Bienfaits santé des cuisses de poulet au four et pommes de terre à l’ail
Préparer des cuisses de poulet au four avec des pommes de terre rôties à l’ail, c’est allier gourmandise et équilibre nutritionnel. Ce plat savoureux peut aussi contribuer à la santé cardiovasculaire grâce aux nutriments de la volaille maigre et aux propriétés de l’ail.
Poulet & protéines maigres
Le poulet est une source de protéines de qualité, pauvre en graisses saturées, ce qui favorise la gestion du poids et la santé musculaire.
Ail protecteur du cœur
L’ail est reconnu pour ses effets bénéfiques sur la pression artérielle et le cholestérol, aidant à réduire les risques cardiovasculaires.
Pommes de terre & fibres
Rôties avec la peau, elles offrent des fibres alimentaires qui soutiennent la digestion et l’équilibre glycémique.
Prévention & équilibre
Une cuisson au four limite les matières grasses ajoutées et s’intègre facilement dans une alimentation équilibrée pour la prévention cardiovasculaire.
Astuce santé : ajoutez des herbes fraîches comme le thym ou le romarin, riches en antioxydants, pour renforcer les bienfaits de ce plat.
Pour un suivi adapté à votre santé cardiaque, un bilan médical régulier et une mutuelle spécialisée en prévention cardiovasculaire peuvent être des alliés précieux.
Fédération Française de Cardiologie
FAQ : Réponses à vos Questions
Pourquoi mes choux ne gonflent-ils pas ? La pâte doit être suffisamment desséchée avant d’ajouter les œufs.
