Rallumer la flamme
En améliorant la circulation sanguine et en préservant la santé vasculaire, l’ail soutient aussi la fonction sexuelle, comme le souligne Food Frontiers (2023). Moins de cholestérol, une tension mieux régulée… autant de conditions favorables à une vie intime épanouie.
Comment profiter de ses bienfaits le soir
• Cru ou légèrement cuit pour préserver ses composés actifs.
• Quantité : 1 à 2 gousses par soir suffisent.
