Soutien clinique :
Plus de 12 000 études soutiennent son utilisation. La curcumine s’est avérée plus efficace pour réduire l’inflammation que des médicaments comme l’aspirine, sans les effets secondaires.
Il prévient également la formation de caillots sanguins dangereux en empêchant l’agrégation des plaquettes. Une étude a montré qu’une prise quotidienne de 1 000 mg améliorait le taux de cholestérol en un mois.
Meilleure façon :
Recherchez des compléments alimentaires contenant 95 % de curcuminoïdes et du poivre noir ajouté pour favoriser l’absorption. Essayez de prendre 1 500 mg par jour en doses fractionnées.
Dernière pensée
Les remèdes naturels offrent un soutien prometteur pour la santé cardiaque. Cependant, avant de les intégrer à votre routine quotidienne, consultez votre médecin pour en être sûr, surtout si vous prenez des médicaments sur ordonnance.
En faisant les bons choix, vous pouvez nourrir votre cœur naturellement et efficacement.
