Portez l’eau à ébullition et laissez-la refroidir légèrement jusqu’à ce qu’elle soit tiède, mais pas bouillante.
Ajoutez le jus de citron à l’eau tiède. Le citron est connu pour ses propriétés détoxifiantes et peut stimuler la digestion.
Râpez du gingembre frais et ajoutez-le à l’eau. Le gingembre est souvent utilisé pour ses propriétés digestives et potentiellement anti-gaz.
Facultatif : ajoutez une pincée de poivre de Cayenne pour stimuler le métabolisme ou des tranches de concombre pour une hydratation supplémentaire et une saveur fraîche.
Remuez bien et buvez le matin à jeun.
Pourquoi ?
Le citron favorise la digestion et a un effet purifiant sur le foie, essentiel au métabolisme.
Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles et peut faciliter la digestion, réduire les ballonnements et stimuler le métabolisme.
Le piment de Cayenne contient de la capsaïcine, associée à une combustion accrue des graisses grâce à une légère augmentation de la température corporelle.
Remarque :
