En intégrant la betterave à votre routine du soir, vous constaterez une peau plus lisse, un éclat naturel et une meilleure santé générale. Voici quelques recettes simples et délicieuses à base de betterave pour vous aider à démarrer.
1. Boisson éclat à la betterave (à consommer de préférence avant le coucher)
Cette boisson nocturne boostant le collagène hydrate la peau et favorise sa réparation pendant votre sommeil.
Ingrédients :
✔ 1 petite betterave (râpée ou mixée)
✔ 125 ml de lait d’amande ou de coco chaud
✔ 125 ml de cannelle (pour plus d’antioxydants)
✔ 125 ml de miel (facultatif)
Instructions :
