Une approche préventive du vieillissement axée sur la nutrition
Plutôt que d’attendre l’apparition de la maladie, nous devrions prendre l’initiative de soutenir la santé cérébrale en privilégiant les nutriments essentiels. Les aliments complets et peu transformés, et pas seulement les compléments alimentaires , sont le moyen le plus efficace de nourrir le cerveau.
Meilleurs restaurants près de chez moi
Acheter des vitamines et des suppléments
En restant informés et en faisant des choix réfléchis dans notre alimentation et nos routines, nous pouvons contribuer à protéger les fonctions cognitives, ralentir le déclin mental et profiter d’une vie plus vive et plus dynamique à mesure que nous vieillissons.
