La pomme : un allié détox naturel
Riche en fibres, elle favorise le transit intestinal et aide à éliminer les déchets.
Son sucre naturel apporte de l’énergie sans provoquer de pics glycémiques excessifs.
Le gingembre : un booster digestif
Il réduit les ballonnements et facilite la digestion.
Ses propriétés anti-inflammatoires apaisent l’intestin.
Le citron : un puissant antioxydant
Riche en vitamine C, il soutient l’élimination des toxines et renforce le système immunitaire.
Il stimule la production de bile, essentielle pour une digestion efficace des graisses.
Recette du jus purifiant pour le côlon
Ingrédients (pour une portion)
100 ml de jus de pomme bio
1 cuillère à café de jus de gingembre frais
2 cuillères à soupe de jus de citron frais
½ cuillère à café de sel de mer non raffiné
100 ml d’eau chaude filtrée