Retrouver un espace de curiosité : redécouvrir l’autre sans penser le connaître totalement.
Créer de la nouveauté ensemble : une activité, une sortie, un projet… rien de spectaculaire, juste une perspective différente.
Préserver l’individualité de chacun : une identité personnelle nourrie renforce la relation.
Pratiquer l’intentionnalité : prévoir un moment dédié à deux ravive la connexion émotionnelle.
Ralentir : prendre un vrai temps de présence, même court, peut transformer la dynamique du quotidien.
Redonner vie à sa relation
Comprendre ces mécanismes, c’est éviter de tomber dans la culpabilité ou les raccourcis. Dans la majorité des cas, lorsqu’une personne s’égare, elle ne fuit pas son partenaire : elle tente, parfois maladroitement, de se retrouver elle-même.