Ingrédients :
1 tasse d’eau
3 à 5 clous de girofle entiers
Miel ou citron (optionnel)
Instructions :
Portez l’eau à ébullition, ajoutez les clous de girofle, puis laissez mijoter pendant 5 minutes. Couvre, laisse infuser pendant 10 minutes, puis fais filtrer. Sucrez-le si vous le souhaitez et dégustez-le chaud.
2. Thé au clou de girofle avec cannelle et gingembre (pour soulager le froid)
Ingrédients :
1 tasse d’eau
3 clous de girofle
1 petit morceau de gingembre frais
1 bâton de cannelle
Miel et citron au goût
Instructions :
Laissez mijoter tous les ingrédients pendant 10 minutes, filtrez et servez chaud. Parfait pour apaiser la congestion ou lors des changements de saison.
3. Thé au clou de girofle et à la camomille (pour la détente)
Ingrédients :
1 tasse d’eau
3 clous de girofle
1 sachet de thé de camomille (ou 1 cuillère à soupe de camomille séchée)
Miel au goût
Instructions :
faites bouillir de l’eau avec des clous de girofle, retirez du feu, ajoutez la camomille et laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez et sirotez avant le coucher pour une détente profonde.
4. Thé au clou de girofle avec anis et fenouil (pour la digestion)
Ingrédients :
Ingrédients :
1 tasse d’eau
3 clous de girofle
1 cuillère à café de graines d’anis
1 cuillère à café de graines de fenouil
Miel au goût
Instructions :
Faites bouillir tous les ingrédients pendant 5 minutes, couvrez, laissez infuser pendant 10 minutes, filtrez et buvez après les repas pour faciliter la digestion.
5. Thé au clou de girofle et curcuma (pour la détox et la circulation)
