Une poignée de feuilles de menthe fraîche Un
morceau de gingembre de 2,5 cm (tranché ou râpé)
4 à 6 tasses d’eauLavez soigneusement tous les fruits et légumes.
Coupez le citron et le concombre en fines rondelles.
Versez le tout dans un grand pichet ou un bocal.
Versez de l’eau froide et remuez bien.
Laissez infuser au réfrigérateur pendant au moins 2 heures, ou toute la nuit pour une saveur optimale.
Filtrez ou buvez tel quel. Rajoutez de l’eau au besoin !
Comment boire de l’eau ventre plat pour de meilleurs résultats ?Boire de l’eau ventre plat est facile, rafraîchissant et constitue un excellent moyen de rester hydraté avec une touche de saveur. Mais pour en tirer le meilleur parti, le timing et la régularité sont essentiels.