Choisissez des bananes légèrement mûres si :
vous devez contrôler votre glycémie
votre objectif est de perdre du poids ou de le maintenir.
vous recherchez une énergie plus durable
vous avez l’estomac sensible aux fruits sucrés
Choisissez des bananes avec des taches brunes si
vous préférez un goût plus sucré
recherche de plus d’antioxydants
vous avez besoin d’un fruit facile à digérer
Utilisez les bananes pour les pâtisseries, les smoothies ou les desserts maison.