Les médecins conseillent de consommer plusieurs noix par jour, de préférence crues et non salées, car la cuisson peut réduire certains de leurs précieux nutriments.
Les noix ne sont pas qu’un simple délice dans un dessert ou une salade. Elles constituent une source naturelle de santé, d’énergie et de longévité – un petit aliment aux multiples bienfaits qui contribue au bien-être du corps et de l’esprit.
La prochaine fois que vous ouvrirez une coquille de noix, souvenez-vous : ce n’est pas qu’une simple noix, c’est une dose concentrée de vie.
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