L’huile d’avocat est riche en graisses monoinsaturées, qui sont connues pour aider à réduire l’inflammation dans le corps. Cela peut être particulièrement bénéfique pour gérer des affections telles que l’arthrite et d’autres maladies inflammatoires.
2. Santé cardiaque :
L’huile est également efficace dans la gestion du taux de cholestérol. Il aide à augmenter le HDL (le « bon » cholestérol) et à diminuer le LDL (le « mauvais » cholestérol), ce qui contribue à la santé cardiaque globale et réduit le risque de maladies cardiovasculaires.
3. Effets anti-âge :