L’huile de coco : l’arme secrète des traditions pour des dents saines
Imaginez un bain purifiant pour votre bouche, capable d’éliminer les mauvaises bactéries avant même qu’elles n’attaquent vos dents.
Comment pratiquer l’extraction d’huile ?
Prenez une cuillère à soupe d’huile de coco.
Faites-la tourner doucement dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes, comme si vous savouriez un bonbon fondant.
Recrachez (surtout, ne pas avaler !) et rincez à l’eau tiède.
Un geste simple à intégrer le matin avant le brossage pour un nettoyage en profondeur naturel.
Un dentifrice qui nourrit vos dents
Et si au lieu de polir vos dents avec des produits agressifs, vous leur offriez une véritable cure de jouvence ?
Que chercher dans votre dentifrice naturel ?
Hydroxyapatite : régénère l’émail, comme un maçon réparant un mur abîmé.
Carbonate de calcium : polit délicatement.
Bicarbonate de soude : équilibre le pH pour neutraliser les acides.
Un bain de bouche minéral maison : un spa pour votre bouche
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Facile et économique, voici une recette efficace pour booster la reminéralisation de vos dents.
Recette simple :
½ cuillère à café de sel de mer.
½ cuillère à café de bicarbonate de soude.
250 ml d’eau tiède.
Facultatif : 2 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle ou de menthe poivrée.
Gargarisez-vous pendant 30 secondes, et laissez vos dents profiter de ce soin naturel.
Les remèdes à base de plantes : une tradition bien ancrée en France
Depuis des siècles, les campagnes françaises recèlent des trésors pour l’hygiène bucco-dentaire.
Trois alliés naturels
Huile de clou de girofle : comme une armure protectrice pour vos dents sensibles.
Neem : utilisé traditionnellement pour purifier la bouche.