suite à la page suivanteVous pouvez prendre des baies de sureau en complément de vos médicaments, car c’est une plante bénéfique pour le système immunitaire et contre de nombreuses autres maladies. Les baies de sureau doivent être mûres ; si vous en avez des vertes ou qui ne semblent pas mûres, il est préférable de ne pas les consommer. Les fruits doivent être tendres et foncés, presque noirs. Au début de votre traitement, assurez-vous d’avoir des toilettes à proximité, car vous pourriez avoir besoin d’y aller fréquemment environ une demi-heure après les avoir consommées.
En revanche, les personnes en bonne santé peuvent prendre du sureau pour simplement renforcer leur système immunitaire. C’est un bon remède contre la grippe, par exemple.
Veillez à ne consommer les baies de sureau que sous forme fermentée, car leur effet purgatif est trop puissant lorsqu’elles ne sont pas préparées. Attention également à ne pas cueillir le sureau jaune, dont les fruits sont toxiques. Ses baies sont orientées vers le haut, tandis que celles du sureau noir sont orientées vers le bas.
