Les scientifiques ont constaté que la sarcopénie réduit considérablement l’espérance de vie. Par exemple, si un homme ne parvient pas à soulever 30 kg avec un dynamomètre (que l’on trouve dans tous les cabinets de thérapeutes) , c’est-à-dire si vous ne parvenez pas à soulever 30 kg, vous souffrez probablement de sarcopénie. Si une femme ne parvient pas à … Read more
Introduction Le gâteau marbré est un classique de la pâtisserie française, apprécié pour son goût délicat et sa présentation esthétique. Ce gâteau combine deux pâtes, une nature et une autre au chocolat, pour créer un effet marbré irrésistible. Que ce soit pour un goûter, un anniversaire ou simplement pour se faire plaisir, le gâteau marbré … Read more
Ces petits gâteaux aux pommes sont une recette simple, rapide et économique, parfaite pour régaler toute la famille. Moelleux, parfumés à la vanille et à l’amande, ils sont encore meilleurs grâce aux morceaux de pomme fondante et aux amandes effilées dorées au four. Un vrai dessert maison gourmand qui se prépare en quelques minutes et qui plaira aussi bien … Read more
Ingrédients Pour 4 personnes : ° 225 g de coquilles de macaroni moyennes ° 1 c. à soupe d’huile d’olive ° 500 g de bœuf haché ° 1/2 oignon moyen coupé en cubes ° 2 gousses d’ail hachées ° 1/2 c. à thé d’assaisonnement italien ° 2 c. à thé de farine ° 2 tasses … Read more
Ingrédients : Pour la base de crème glacée : 1 gousse de vanille : fendue et graines grattées 2 tasses de crème lourde : assaisonnée pour une richesse optimale 1 tasse de lait entier : pour une texture crémeuse 3/4 tasse de sucre granulé : ajustez selon votre goût Pincée de sel : pour rehausser … Read more
500 g de chou blanc : riche en fibres et en antioxydants. 300 g de carottes : pour leur douceur et leur teneur en vitamine A. 300 g d’oignons : apportent une saveur douce et une action diurétique. 200 g de branches de céleri : pour leur croquant et leur faible teneur calorique. 15 g … Read more
Préparation du Bœuf Bourguignon 1️⃣ Préparation des ingrédients Coupez la viande en gros cubes. Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles. Émincez les oignons et hachez l’ail. 2️⃣ Saisir la viande Dans une cocotte, faites chauffer l’huile et le beurre. Faites revenir les morceaux de viande jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. 3️⃣ Ajouter les légumes et le … Read more
Ingrédients: Mandarines Kiwis Kakis Pamplemousse Pomme Banane 8 g d’agar-agar + 50 ml d’eau 350 ml de lait 200 grammes de lait concentré 200 grammes de crème sure ou de yaourt
Dans une vidéo YouTube captivante, une personne a partagé son expérience personnelle de consommation quotidienne de jus de céleri. Poussée par la curiosité et le désir de découvrir les bienfaits potentiels pour la santé, elle a commencé à boire du jus de céleri tous les matins pendant une semaine. Cet article résume son parcours et … Read more
Dans une vidéo YouTube captivante, une personne a partagé son expérience personnelle de consommation quotidienne de jus de céleri. Poussée par la curiosité et le désir de découvrir les bienfaits potentiels pour la santé, elle a commencé à boire du jus de céleri tous les matins pendant une semaine. Cet article résume son parcours et … Read more