**7. Effets alcalinisants. Malgré son acidité initiale, le citron est l’un des aliments les plus alcalinisants pour l’organisme. Une consommation régulière d’eau citronnée peut contribuer à maintenir le pH de l’organisme, ce qui est bénéfique pour la santé générale.
**8. Augmentation de l’énergie et amélioration de l’humeur. L’eau citronnée peut booster votre énergie sans caféine. De plus, il a été démontré que le parfum du citron à lui seul réduit le stress et contribue à améliorer l’humeur.
**9. Amélioration de la santé des articulations En aidant à éliminer les toxines et l’acide urique des articulations, l’eau citronnée peut potentiellement réduire l’inflammation et soulager la douleur associée à l’arthrite.
**10. Favorise la guérison En tant que nutriment essentiel impliqué dans la formation du collagène, la vitamine C contenue dans les citrons peut aider à guérir les plaies et à maintenir des os et des tissus conjonctifs sains.
Ingrédients : 1 citron frais, 250 ml d’eau tiède (non bouillante).
Conseils d’utilisation : Pressez le jus d’un demi-citron dans de l’eau tiède et buvez-le le matin à jeun pour une absorption et des bienfaits optimaux.
Conseils pour réussir :
Pour en tirer le meilleur parti, utilisez des citrons frais, et non du jus de citron concentré.
Si vous avez des problèmes dentaires, buvez de l’eau citronnée à la paille pour minimiser le contact avec vos dents et rincez-vous la bouche à l’eau claire immédiatement après.
La régularité est essentielle pour bénéficier de ces bienfaits. En continuant à boire de l’eau citronnée chaque matin pendant 30 jours, votre corps commencera à ressentir ces changements positifs, qui pourraient entraîner des bienfaits durables pour votre santé.
