1. Soulage les maux de gorge
Le vinaigre de cidre de pomme crée un environnement acide qui empêche les bactéries responsables des maux de gorge de proliférer. En plus de son action antibactérienne, il peut atténuer la douleur rapidement. Pour en profiter, il est recommandé de boire une cuillère à café de vinaigre une heure avant de se coucher, puis une autre 30 minutes avant de dormir.
2. Aide à la perte de poids
Diverses études ont montré un lien entre l’obésité et les troubles du sommeil. Plus une personne est en surpoids, plus elle a de chances de souffrir de problèmes de sommeil. Le vinaigre de cidre de pomme aide à prévenir l’accumulation de graisses et réduit l’appétit grâce à la pectine, une fibre qui procure une sensation de satiété. Ainsi, boire une cuillère à café de vinaigre mélangée à un verre d’eau avant de dormir peut aider à calmer les fringales nocturnes.
