Ouadie Rhabbour
Vos yeux travaillent sans relâche et méritent une attention particulière. Ces fruits riches en antioxydants, vitamines et pigments naturels contribuent à préserver votre vision, retarder la cataracte et protéger vos yeux du vieillissement prématuré. Myrtilles – Le superfruit pour la rétine Riches en anthocyanes, elles améliorent la vision nocturne, réduisent la fatigue oculaire et protègent … Read more
Saviez-vous que certains poissons, pourtant appréciés dans nos assiettes, représentent un danger caché pour la santé et l’environnement ? Entre contamination chimique, surpêche et faible valeur nutritionnelle, il est temps d’y voir plus clair. Voici les espèces à éviter — et leurs meilleures alternatives. Pangasius : le faux bon plan économique Très populaire dans les … Read more
Dans cet article, nous analysons certaines des substances et plantes les plus courantes et leur potentiel comme substituts ou compléments à la médecine moderne. Nous insistons toujours sur l’importance de consulter un professionnel de santé avant de modifier votre traitement, mais comprendre leurs bienfaits naturels peut être d’une grande aide pour une approche plus holistique … Read more
Une récente étude australienne attire l’attention sur les effets possibles du cannabis chez les adultes de plus de 30 ans. Ce que révèle la recherche Une équipe de l’Université du Queensland a suivi plus de 10 000 participants, en analysant leurs habitudes de consommation de cannabis et d’amphétamines. Les résultats suggèrent une corrélation entre la … Read more
Dans cet article, nous vous guiderons étape par étape dans la préparation de ce plat délicieux, partagerons des conseils pour réussir et vous fournirons des idées de personnalisation. Pourquoi cette recette se démarque De tendres bouchées de bifteck poêlées dans du beurre à l’ail.
Aujourd’hui, nous examinons la cause profonde du reflux acide et des brûlures d’estomac, et ce que vous pouvez faire pour arrêter la douleur et l’inconfort définitivement. Contrairement à la croyance populaire, cette sensation de brûlure que vous ressentez dans la poitrine après un repas copieux ou certains aliments n’est pas causée par un excès d’acidité … Read more
Avantages des feuilles de mulléine Assistance respiratoire – Les feuilles de mulléine sont connues pour leurs propriétés anti-maladies pulmonaires, ce qui les rend utiles dans le traitement de la toux, de l’asthme et de la bronchite. Soulage la congestion – a un effet expectorant, amincissant le mucus et nettoyant les voies respiratoires. Réduit l’inflammation – … Read more
Imaginez une méthode simple, sans médicaments, qui vous permettrait de trouver le sommeil en à peine 120 secondes. Ce n’est pas un mythe : cette technique, issue de l’armée, pourrait bien être votre nouvel allié contre les nuits blanches. Quand le sommeil devient un combat quotidien insomnie-menstruelle–min Le sommeil est une ressource aussi précieuse que … Read more
Le cancer du poumon a traditionnellement été associé au tabagisme ; cependant, ces dernières décennies, on a constaté une forte augmentation des cas chez les personnes n’ayant jamais fumé. Ce phénomène a incité les chercheurs à s’intéresser à d’autres facteurs de risque, tels que la pollution environnementale, l’exposition aux produits chimiques et les prédispositions génétiques, … Read more
La qualité de votre sommeil dépend-elle uniquement de votre matelas orthopédique ou de vos habitudes nocturnes ? Détrompez-vous ! Votre posture pendant le sommeil influence directement votre bien-être physique, votre santé cardiovasculaire et même votre performance cognitive au réveil. Dans ce guide exhaustif, découvrez comment transformer vos nuits grâce à des techniques de positionnement scientifiquement … Read more