Raisins – Le protecteur de la rétine
Le resvératrol contenu dans leur peau protège les vaisseaux rétiniens et lutte contre le vieillissement oculaire.
Astuce : privilégiez les raisins bio et consommez-les entiers avec la peau.
Baies de goji – Le trésor ancestral
Très riches en zéaxanthine, elles soutiennent la santé maculaire et la vision à long terme.
Idée : ajoutez-les à vos granolas, salades de fruits ou infusions chaudes.
En intégrant régulièrement ces fruits dans votre alimentation, vous offrez à vos yeux une protection naturelle et savoureuse, tout en profitant d’un cocktail de vitalité pour l’ensemble de votre corps.