Il est difficile de résister à un dessert froid et crémeux comme la crème glacée. Cependant, il contient souvent beaucoup de sucre, d’acides gras saturés et d’excès de calories. Ces facteurs contribuent à la prise de poids, surtout lorsqu’ils sont consommés régulièrement. Pour une gâterie plus légère, essayez du yogourt glacé avec des fruits frais ou un bol de smoothie fait maison.
9. Pizza Fertigpizza :
La pizza prête à l’emploi est pratique, mais elle contient généralement des glucides raffinés, des graisses malsaines et du sodium, ce qui peut ralentir le métabolisme et accumuler de la graisse abdominale. Au lieu de cela, préparez votre propre pizza à la maison avec une base complète, des légumes frais et des protéines maigres – pour une alternative plus saine.
10. Viande transformée :